子宫肌瘤真的会被“气”出来吗？_子宫肌瘤 - 石狮现代医院（市医保定点医院|健康证指定办理医院）

子宫肌瘤

子宫肌瘤真的会被“气”出来吗？

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前段时间，某知名健身博主在社交平台上公开“自己因长期情感问题、压力过大、情绪焦虑等问题，导致长了六颗子宫肌瘤”的话题引起了大家的热议。

那么，长不长子宫肌瘤是跟心情有关吗？子宫肌瘤真的会被“气”出来吗？

子宫肌瘤与哪些因素相关？

（1）性生活失调

长期性生活失调，容易引起激素的水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发女性的子宫肌瘤。

（2）抑郁

对于长期处于压力大、作息不规律、情绪抑郁等状态的女性，确实有子宫肌瘤增大或是病情加重的风险，究其原因可能是亚健康状态降低了机体自身免疫力甚至引起内分泌系统紊乱，从而增加了疾病包括子宫肌瘤的患病风险。如果这类女性同时合并有不健康的饮食，很容易成为子宫肌瘤的“受害者”。

（3）肥胖

有的时候过度的肥胖也是会让你形成子宫肌瘤的，这是因为肥胖可引起代谢紊乱，导致孕激素周期性调节缺乏，引起月经周期异常，影响排卵，增加患子宫肌瘤的风险。

（4）年龄

年龄是子宫肌瘤形成的关键，而这种情况很多的时候都是发生在已经生过孩子的女性身上，这种情况是比较常见的，多见于30-50岁女性，很少见于青春期女性患有子宫肌瘤，绝经后子宫肌瘤可能发生萎缩或者消退。

子宫肌瘤早期有哪些症状？

子宫肌瘤虽然是妇科的常见病多发病，但是大部分的肌瘤患者可能并没有明显症状，往往是体检时无意中发现患病。

那么有症状的肌瘤一般会有哪些临床表现呢？

子宫的主要功能是产生月经和孕育生命。因此，子宫上长了肌瘤可能就会导致行经功能异常，特殊部位的肌瘤甚至可能会导致女性不孕症。

随着肌瘤的不断增大，若子宫周边脏器受压明显，肌瘤患者就会出现一系列压迫症状（尿频、尿急、便秘等）。若肌瘤继发变性就可能出现急性腹痛等症状。

因此，子宫肌瘤患者的临床症状与肌瘤的部位、数目、大小及生长速度等密切相关。需要注意的是，子宫肌瘤大多是良性肿瘤，但是对于短期内肌瘤增长比较快或者症状明显加重的患者，还是需要及时就医，排除子宫肌瘤恶性变的可能性。

子宫肌瘤如何预防？

（1）规律作息，健康饮食

有不少女性作息不规律，经常熬夜，这不仅仅对肌瘤，对整个身体的健康影响都非常大。因此，一定要注意保持规律的作息，早睡早起，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。

子宫肌瘤患者要避免过量饮酒，避免摄入过多高热量食物或者是一切会让脂肪增多的食物。不能暴饮暴食，不偏食、不挑食，保持饮食均衡丰富多样化，可适当的多吃廋肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，同时适量补充维生素D，有研究表明，维生素D缺乏可能导致肌瘤的生长。

（2）避免长期接触雌、孕激素类制剂、药品或保健品

对于子宫肌瘤患者，坊间传说“发物”不能吃，豆制品不能吃，蜂蜜不能吃，这些说法到底是不是对的呢？其实都是不正确的。豆制品里的雌激素成分和我们体内雌激素成分是否完全相同，单就含量来讲，每日正常进食到体内的由豆制品转化而来的雌激素含量少之又少，对子宫肌瘤影响甚微，几乎可以忽略不计。

子宫肌瘤的真正禁忌是含大量雌激素的女性保健品和高脂高糖饮食。有些女性为了延缓衰老，长期服用含有大量雌激素的保健品，容易导致内分泌的紊乱，雌激素水平升高。长期高糖高脂饮食，身体会累积大量脂肪，过多肥胖会影响体内雌激素水平，因而要避免高糖高脂饮食。因此，对于子宫肌瘤的患者，需要保证各类营养物质均衡摄入而不过量。

（3）定期体检

建议女性除了常规的体检项目外，每年加做一个妇科彩超防患于未然。同时对于子宫肌瘤小，没有引起症状，一般不需要治疗，特别是近绝经期妇女。但每3-6个月要检查一次，在专业医师的指导下监控子宫肌瘤的发展。

（4）注意经期卫生，避免性生活不洁

（5）应保持心情放松。

子宫肌瘤大多属于良性肿瘤，无需过分紧张。

（6）坚持适量的运动

每天保证30分钟有氧运动，提升免疫力，对控制子宫肌瘤的生长，预防肌瘤的发生都有积极的作用。

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